- 虾仁 (1斤)
- 孜然粉 (1/4 小勺)
- 喷鼻菜 (少许)
- 青柠 (1个)
- 盐 (1/4 小勺)
- 黑胡椒粉 (1/8 小勺)
- 蒜 (3-4瓣)
- 原料及调料原料:1斤虾仁腌料:1/4小勺的茴喷鼻粉,1/4勺盐,1/8勺黑胡椒粉(我用的是搅拌咖啡的勺子,大要5ml,步调里有示意图)佐料:1年夜勺油(用的是喝汤的勺,年夜约15ml),3-4瓣蒜,喷鼻菜少许,青柠一个
- 勺子巨细如图
- 虾仁参加腌料搅拌平均稍微腌制5-10分钟:1/4小勺的茴喷鼻粉,1/4勺盐,1/8勺黑胡椒粉。
- 腌制虾仁的时光可以用来处置其他佐料。将蒜切成末,喷鼻菜切碎,青柠一切二
- 锅内参加一年夜勺油,大要就是喝汤的勺子的量。
- 油热后参加腌制的虾仁,铺平使每个虾仁平均受热,年夜约1分钟后,将虾仁翻面,使双方平均受热。
- 再年夜约1分钟之后,虾仁已经不呈透明状后,参加蒜末翻炒
- 炒出喷鼻味之后,挤进青柠汁,持续翻炒
- 1-2分钟之后,参加喷鼻菜碎翻炒
- 炒出喷鼻味汁水收得差未几之后,即可出锅
小窍门:
咪哆喵贴士减重的伴侣可以少加点油,私感到将油量减半也可以。虾仁在锅内炒的时光不宜过长以坚持很嫩很Q的口感,具体时光可以依据虾仁的巨细酌情调剂,炒熟上味即可。腌制的时辰已经加过盐了,所以炒的时辰并没有放盐,假如感到太淡的话可以在炒的时辰再加点盐。由于买的是处置好的虾仁所以这里没有往虾仁沙线的步调,做之前最都雅一下买的虾仁要不要额外的清算。青柠和喷鼻菜的几多都可以随口胃而调剂,做了一次就可以找到本身最爱好的口胃啦。这个做法还可以用到做鱼上,尤其是海鱼,独一的差别可能就是从炒酿成煎。用不失落的青柠可以用来泡水喝,炎天特殊解渴,咪哆喵之后也会另开篇先容鲜果泡水和炎天若何让本身多喝水,敬请等待哟!