海虾
快速养分早餐—蛋羹泡饭
2015-12-27 21:56  浏览:1013
主料
  • (1个)
  • 净水 (2杯)
  • 虾仁 (适量)
辅料
  • 豌豆 (适量)
  • 米饭、 (适量)
  • 海苔 (适量)
厨具 蒸锅 分类 秋季菜谱主食咸鲜蒸半小时通俗难度
  • 快速养分早餐—蛋羹泡饭 1虾仁往壳,横切开,尾部相连(如许处置轻易熟)。
  • 快速养分早餐—蛋羹泡饭 2加料酒、干淀粉上浆,腌制10分钟。
  • 快速养分早餐—蛋羹泡饭 3鸡蛋打散,参加2纸杯水(8分满即可)。
  • 快速养分早餐—蛋羹泡饭 4加盐和少许料酒搅均。
  • 快速养分早餐—蛋羹泡饭 5米饭捏成团,放到碗中心,倒进蛋液,进蒸锅,开锅蒸8分钟,至蛋羹概况凝固。
  • 快速养分早餐—蛋羹泡饭 6倒进蛋液。
  • 快速养分早餐—蛋羹泡饭 7进蒸锅,开锅蒸8分钟,至蛋羹概况凝固。
  • 快速养分早餐—蛋羹泡饭 8将虾仁和豌豆摆到蛋羹概况,盖上锅盖,在蒸2分钟即可。
  • 快速养分早餐—蛋羹泡饭 9出锅后,上面撒上喷鼻菜末和葱末、海苔丝,加喷鼻油、海鲜酱油调味即可。
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