海虾
给孩子周全的养分-----木耳虾仁蛋
2015-12-27 21:47  浏览:244
主料
  • 虾仁 (150克)
  • (4只)
  • 黑木耳 (适量)
辅料
  • 青椒 (1个)
厨具 不粘锅、平底锅、炒锅 分类 荤菜常见菜式家常菜热菜咸鲜炒十分钟简略难度
  • 给孩子周全的养分-----木耳虾仁蛋 1预备好原料。
  • 给孩子周全的养分-----木耳虾仁蛋 2黑木耳泡发,青椒往籽,木耳青椒切成丁。
  • 给孩子周全的养分-----木耳虾仁蛋 3水烧开,加少许盐把切好的黑木耳,青椒焯汤一遍。
  • 给孩子周全的养分-----木耳虾仁蛋 4一个标的目的搅打平均。
  • 给孩子周全的养分-----木耳虾仁蛋 5热锅冷油,参加打好的蛋液。
  • 给孩子周全的养分-----木耳虾仁蛋 6中小火翻炒成熟就可以。
  • 给孩子周全的养分-----木耳虾仁蛋 7咸美味美木耳虾仁蛋!

小窍门:

1.木耳,青椒焯汤的时光不要太长,变色就可以。 2.吃口比拟淡的就不须要再加盐和鸡精了,高汤就可以起到调 鲜,加盐的感化。
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