主料

• 海虹 (适量)

辅料

• 蒜 (适量)
• 青红辣椒 (适量)
• 喷鼻菜 (适量)

厨具 无 分类 微辣拌十分钟通俗难度

• 一年夜池子海虹。
• 洗清洁。
• 放锅里煮熟。
• 把肉剥出来。
• ............
• 配菜洗净待用。
• 蒜切片，青红辣椒切段 ，喷鼻菜切段。
• .....
• 和海虹一路拌，参加盐，鸡精，生抽，喷鼻油，辣椒油拌好。
• 装盘~~~