海鱼
【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜
2015-12-17 14:54  浏览:787
主料
  • 黄花鱼 (250克)
辅料
  • 小油菜 (50克)
  • 葱末 (适量)
  • 姜末 (适量)
  • 粟粉 (适量)
厨具 电磁炉、炒锅 分类 常见菜式家常菜热菜咸鲜烩半小时高等难度
  • 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 1黄花鱼往除内脏洗净
  • 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 2小油菜洗净备用,葱末、姜末、粟粉(玉米淀粉)
  • 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 3玉米淀粉用温水冲开,搅拌平均成糊状即可;将黄花鱼放进淀粉糊中,让鱼全身都粘满淀粉糊
  • 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 4锅中做油烧热,油温到达8成热时,将鱼放进锅中炸制
  • 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 5炸制成金黄色时捞出
  • 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 6取另一口锅,锅中加油爆喷鼻葱末、姜末
  • 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 7佐料爆喷鼻后敏捷冲进热水,将炸制好的黄花鱼进锅,再依次参加盐、生抽、白胡椒粉调味
  • 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 8再将小油菜放进锅中一路烩制
  • 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 9烩制5分钟后即可出锅,出锅前淋进少许喷鼻油即可

小窍门:

1、玉米淀粉糊可以换成面粉加一枚蛋混杂应用;2、假如有高汤,最好用高汤取代开水,高汤会使这道菜的味道更浓烈;3、除了小油菜还可以参加年夜白菜等各类年夜叶青菜。
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