主料

• 三文鱼 (1块)
• 时蔬 (一包)
• 喷鼻料包（洋葱等） (1包)

辅料

• 盐 (适量)
• 照烧汁 (适量)
• 橄榄油 (适量)
• 黑胡椒 (适量)

厨具 不粘锅 分类 常见菜式热菜咸鲜煎廿分钟简略难度

• 新味照烧三文鱼配时蔬包装。
• 拆开包装里面的各个食材和调料包。
• 掏出三文鱼，用盐和胡椒粉抹匀。
• 锅里倒进橄榄油烧热。
• 放进三文鱼，底面朝下。
• 翻面煎至熟透。
• 往平底锅倒进照烧汁，放三文鱼不竭翻转，收至汤汁浓稠盛出。
• 同时可以将剩下的橄榄油倒进平底锅，烧热后，放进喷鼻料包里的年夜蒜和洋葱翻炒。
• 再放进蔬菜包里的蔬菜翻炒，调进盐和胡椒粉，加少许开水翻炒3分钟摆布。
• 装盘，再淋进照片烧汁。开吃吧！