海参|软体海鲜
养分与鲜美并存-----筒骨海鲜暖锅
2015-12-07 04:25  浏览:868
主料
  • 筒骨 (二根)
  • 甜玉米 (一根)
  • (一块)
  • 小葱 (一小把)
  • (适量)
辅料
  • 鲜虾 (适量)
  • 鱿鱼 (适量)
  • 鱼丸 (适量)
  • 虾丸 (适量)
  • 龙虾 (适量)
  • 金针菇 (适量)
  • 蟹*** (适量)
  • 喷鼻菇 (适量)
  • 生菜 (适量)
厨具 其它、砂锅 分类 常见菜式海鲜进步免疫力健康食谱暖锅平淡暖锅数小时通俗难度
  • 养分与鲜美并存-----筒骨海鲜暖锅 1预备资料,筒骨洗净剁成年夜段。
  • 养分与鲜美并存-----筒骨海鲜暖锅 2玉米切块,姜切片,葱洗净后打结。
  • 养分与鲜美并存-----筒骨海鲜暖锅 3砂锅中放进凉水和筒骨,水量稍多些要完整淹住筒骨。
  • 养分与鲜美并存-----筒骨海鲜暖锅 4年夜火烧开连续煮2-3分钟,将血沫用滤网完整往除清洁。
  • 养分与鲜美并存-----筒骨海鲜暖锅 5将玉米,姜片,葱结参加锅中一路煮开。
  • 养分与鲜美并存-----筒骨海鲜暖锅 6煮开后将火调小,小火炖1.5个小时摆布。
  • 养分与鲜美并存-----筒骨海鲜暖锅 7炖到筒骨上肉软烂时参加盐调味,暖锅汤底就做好了。
  • 养分与鲜美并存-----筒骨海鲜暖锅 8鱿鱼往除黑膜后斜切十字花刀,开水中放少许料酒焯烫至卷曲当即捞出,和其他暖锅配菜一路上桌即可。

小窍门:

1. 酱料的做法就是酱料资料拌匀,爱好的可以再加点辣油。2. 筒骨汤底炖的时光较长,水要一次性加足。3. 葱放进时最好打成结,如许不会烂在锅里,出锅时再挑出就行了。4. 暖锅的配菜选自已爱好的蔬菜就好。5. 鱿鱼焯烫的时光不要太长,色彩发白微微卷曲就可以捞出再放进暖锅中涮烫就可以了。
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