主料

• 小蘑菇 (适量)
• 海参 (适量)

辅料

• 西兰花 (适量)
• 胡萝卜片 (适量)
• 枸杞子 (适量)

厨具 煮锅、炒锅 分类 咸鲜煮半小时简略难度

• 小蘑菇洗净，焯水捞出备用。
• 海参切丝，胡萝卜切片，两朵西兰花备用。
• 年夜骨头棒汤加适量水进锅中，参加小蘑菇，小火煮十几分钟。
• 参加胡萝卜、西兰花持续煮几分钟，最后加海参丝和枸杞煮2分钟摆布。
• 甘旨养分汤来喽。
• 今天早餐，养分从凌晨开端。