海参|软体海鲜
宫保鱿鱼最过瘾的9道鱿鱼吃法,太好吃了,之六
2013-08-09 12:31  浏览:376

宫保鱿鱼
 
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食材:400克新鲜鱿鱼、10克干辣椒、10颗花椒、50克花生仁、30克大葱段、10克姜片、10片蒜片、1茶匙特细辣椒粉、2大匙生抽、1茶匙老抽、1茶匙料酒、1大匙陈醋、1.5茶匙砂糖、0.25茶匙细盐、0.5茶匙精、0.5茶匙味精、0.5茶匙香麻油

做法:

1)鱿鱼去肚,拨去软骨,剥去表皮,洗净。
2)将鱿鱼身切开两半,打上花刀。
3)再切成三角型。须切成约3CM长段。
4)锅内放入清水,加入姜片5片,料酒1大匙,细盐1茶匙烧开后,放入鱿鱼烫至卷起,捞出。
5)提前20分钟,炒锅内放冷油放入花生米炸至酥脆捞出放凉去皮。
6)剩下的油,放入干辣椒段,花椒爆香后,放入姜片,蒜片,葱段爆香。
7)放入沥净水的鱿鱼卷,辣椒粉1茶匙翻炒。
8)同时倒入宫保汁和水淀粉。
9)大火翻炒至收汁,倒入去皮花生米,淋上少许香麻油即可。

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